こんなことを言うと
かなりひんしゅくをかうかもしれないけれど・・・
私はつい先日まで、体重というものを一切気にせずに生きてきました。
体脂肪も常に20%以下でした。
・・・ほらね。
「やだぁ~、自慢?」
って声が聞こえそうです。
ところがです。
最近体が重い=体を動かしたくない=体重が増える
そんな構図が出来上がってしまったのです。
「ジーンズはきついから履きたくない!
やっぱゴムがいいわよねぇ~」
恐るべし中年!
お産の後でも通常体重に戻っていた私が
自分でも気にするほど体重が増えてしまったのです。
体脂肪にいたっては・・・言えません。
完全にメタボ症候群ですね。
友達はrunやらマラソンやらアクティブに頑張っているのに
逆行している私って・・・・
特におなかポッコリ。
これ何とかしないと。
何やっても長続きしない。
まずは心の体質改善からかな。